Ti-ai imaginat vreodata cum ar arata viata fara memoria de lunga durata? Sa nu iti aduci aminte propriul tau numar de telefon, numele prietenului tau cel mai bun, unde locuiesti sau ce sa spui intr-un discurs. Ei bine, este un scenariu destul de infricosator, pe care nu ai vrea sa il traim niciodata.

Adevarul este ca, cu toate acestea, pierderile de memorie pot sa apara in cazul oricarui om de pe pamant si la orice moment din viata acestuia. Au exista vremuri in care pierderile de memorie erau adesea legate de imbatranirea populatiei, insa lucrurile s-au cam schimbat pe masura ce timpul a trecut. In zilele noastre, din cauza combinatiei dintre un orar plin, stres la locul de munca, dieta nesanatoasa, fumat excesiv si un consum destul de ridicat de alcool, pierderile de memorie devin o problema comuna, cu care ne confruntam de foarte multe ori.

Insa, ar putea fi imbunatatita capacitatea mentala? Potrivit unor studii stiintifice, este posibil ca, capacitatea cerebrala sa creasca. Foarte multe studii realizate de specialistii din domeniul medical au ajuns la concluzia ca mai multe tipuri de tehnici, cum ar fi exercitiile fizice, hipnoza, terapia cognitiva, un regim alimentar special si sanatos, managementul stresului, jocuri de imbunatatire a memoriei si unele medicamente naturale pot ajuta la cresterea capacitatii mentale a omului.

Trateaza cum trebuie pierderile de memorie

Pierderile de memorie sunt simptome ce nu trebuie si nu au voie sa fie tratate cu superficialitate. Daca esti de parereca experimentezi orice fel de pierdere de memorie, inseamna ca este timpul sa incepi sa te concentrezi pe problemele de memorie. Exista mai multe tehnici simple si avansate disponibile care pot ajuta la imbunatatirea pe termen scurt sau pe termen lung a memoriei. Cu toate acestea, este de preferat sa nu urmezi sfaturi luate de pe Internet sau de pe retelele de socializare, cel mai bun lucru in acest sens fiind consultul cu un specialist, care iti poate spune ce trebuie sa faci si ce tratament poti sa urmezi.