A trecut perioada sarbatorilor si fiecare dintre noi s-a delectat cu specialitati culinare deosebite. Unii mai mult, altii mai putin, insa cert ramane un singur fapt: s-a acumulat un surplus de greutate de care vrem sa scapam. Asta nu inseamna insa ca este obligatoriu sa iti faci un abonament la sala de fitness sau forta. Lupta cu kilogramele nu trebuie sa fie una care te conditioneaza sa iti modifici drastic programul. Acel timp pe care l-ai petrece la sala il poti valorifica si acasa, prin cateva exercitii simple care sa te ajute sa ajungi in forma dorita. Citeste in continuare