Scris de noi pentru voi

Categorie: Sport (Page 1 of 2)

Ramai in forma exersand acasa

A trecut perioada sarbatorilor si fiecare dintre noi s-a delectat cu specialitati culinare deosebite. Unii mai mult, altii mai putin, insa cert ramane un singur fapt: s-a acumulat un surplus de greutate de care vrem sa scapam. Asta nu inseamna insa ca este obligatoriu sa iti faci un abonament la sala de fitness sau forta. Lupta cu kilogramele nu trebuie sa fie una care te conditioneaza sa iti modifici drastic programul. Acel timp pe care l-ai petrece la sala il poti valorifica si acasa, prin cateva exercitii simple care sa te ajute sa ajungi in forma dorita. Citeste in continuare

Poate fi inlocuit antrenamentul fizic cu o pastila?

Oamenii de stiinta sustin ca o pastila care ar inlocui antrementul sportiv ar fi foarte eficienta si sanatoasa. Cercetatorii lucreaza pentru a crea o pastila “de antrenament sportiv” care ar putea avea aceleasi efecte asupra metabolismului precum exercitiile fizice.

O pastila “de antrenament fizic” sau ” pastila obezitatii”  reprezinta pentru oamenii de stiinta un subiect interesant la care s-au gandit de ani de zile pentru a-l pune in practica. Anul trecut, expertii de la Institutul Harvard au sustinut ca sunt pe cale sa descopere medicamentul minune, de a arde caloriile si care ar putea inlocui “banda de alergare” de la sala. La inceputul acestui an, oamenii de stiinta au indicat ca o anumita molecula, numita “compound 14”, este cea raspunzatoare de reglarea metabolismului intr-un asa fel astfel incat oamenii ajung sa poata pierde din greutate mai usor. Citeste in continuare

Exista vreo legatura intre exercitii fizice si fericire?

Majoritatea dintre noi avem aceeasi rutina zilnica. Ne trezim dimineata devreme, petrecem orele la serviciu, ne intoarcem acasa stresati. Aceasta rutina urmata in fiecare zi ne face sa ajungem la un punct in care stresul acumulat este peste puterile noastre si ne e foarte greu sa trecem peste acest moment dificil. In consecinta, suntem nefericiti. Cu atat de multa tensiune si presiune in jur, trebuie sa gasim o modalitate de odihna pentru a ne improspata fortele si reincarca bateriile. Surprinzator sau nu, o foarte buna modalitate este miscarea. Citeste in continuare

Cum sa ai o talie mai subtire

Pe langa un abdomen plat, o talie mai subtire este unul din cele mai dificile lucruri pe care si le poate dori o femeie. Dificil, dar nu imposibil. Silueta de clepsidra este vanata de orice femeie. Este o forma ce denota o atractivitate aparte, iar curbele perfecte sugereaza de asemenea si o buna fertilitate. Genele sunt principalele vinovate pentru structura corporala, insa nu pot fi invinovatite daca persoana nu este hotarata sa isi modeleze corpul. Exercitiile si miscarea sunt fara indoiala modalitatea cea mai buna de a obtine talia dorita, cu toate acestea trebuie acordata atentie si alimentatiei. O alimentatie necorespunzatoare afecteaza capacitatea organismului de a topi grasimile din zona taliei. Singura modalitate prin care se obtine acea talie de fotomodel este ingrijirea alimentatiei si mentinerea unei rutine cu privire la exercitiile fizice. Citeste in continuare

Ce sporturi de vara sa mai incerci

Vara este cel mai indicat sezon al anului in care sa practici sporturi de toate felurile, sa te mentii in forma si sa te bucuri de zilele calduroase si de lejeritatea cu care te poti  imbraca. Cum sa te mentii in forma si sa te si distrezi in acelasi timp daca nu practicand tot soiul de sporturi de vara ce iti vor da pe loc energie si forta, dar mai mult de atat iti vor sculpta fizicul cu usurinta. Citeste in continuare

« Postari vechi

© 2021 Barcolog

Theme by Anders NorenUp ↑